つぼいです^ ^
9時営業に変更してから1年が経ちたました！
歳のせいもあるかもですが、、笑 おかげさまで早寝早起きが習慣になりました^ ^
その時間を有効に！ということで
休みの日には最近通い始めた加圧トレーニング！朝からやります！！加圧の後はなんだか体が軽いのでガンガン走ります！
30代半ばの体力の低下に少しでも逆らいたい気持ちでいっぱいです！笑 未だ何も体に変化は起きていませんが、信じて続けるのみです！
今日はお天気が良かったのでお昼に一杯いただきます♡
トレーニングが無意味になりませんようにーー^ ^
